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日本人號稱他叫吃的陽傘
 
日本是養身之國,所以對養生跟保健食品的品質要求之高,是全球數一數二,
在日本,保健食品運用蝦紅素這個成分已經是非常的普遍,他被號稱是吃的保護傘,他的作用可以讓皮膚生成一道保護膜,可以對抗紫外線跟輻射對皮膚,甚至是對人體的傷害
 
那甚麼是蝦紅素??
 
蝦紅素是帶有橘紅色的天然色素,他是一種類胡蘿蔔素,是屬於一種植化素,是來自於紅藻內,人體無法合成,是一種需要靠外來補充的一種營養素
 
一些魚類或是甲殼類生物,會再吃了藻類後,間接的攝取到了蝦紅素,其色素沉澱在皮膚或是肌肉,而使外觀呈現出橘紅色,像是鮭魚或是紅色的鯛魚,
又好比是蝦子煮熟後,他身體的其他色素會被破壞,只剩下蝦紅素會留下來,所以很多甲殼類海鮮煮熟後呈現紅色便是這個原因
 
 
蝦紅素有甚麼功用呢??
 
1.脂溶性的超級抗氧化劑:
 
他的抗氧化能力是CodeQ10的800倍,是維生素C的6000倍,是維生素E的500倍,他的ORAC值,更高達28222個單位,遠遠超過生薑
 
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2.改善心血管的問題
 
他可以加強心臟功能,促進血液循環,加強氧氣跟營養素送到細胞,幫助細胞代謝廢物,還可以維持三酸甘油酯跟高密度膽固醇的比例,達到控制膽固醇的效果
還可以保護低密度膽固醇避免被自由基氧化造成血管堵塞
 
3.預防糖尿病引起的腎病變
 
經過動物實驗,可以有效的降低糖尿病產生的代謝異常的情況,包括高血脂,高氧化壓力,跟發炎反應
 
 
4.促進肌肉耐力跟消除疲勞
 
長期攝取蝦紅素,可以加強肌肉耐力,他的抗氧化能力還是可以中和運動後體內產生的大量自由基,進而減少體內的乳酸堆積,促進運動後疲勞的恢復能力
 
 
5.促進眼睛的健康
 
蝦紅素跟碧容健一樣,可以穿透血腦屏障,進入眼睛的微細血管來清除自由基,所以他對眼睛的保健十分有效,
減少偶發性的眼睛疲勞,還有降低長時間使用手機平板,所造成藍光對眼睛的傷害,
同時促進眼睛的血液循環,支持視力健康的聚焦能力,促進視網膜微血管的血流量,降低長針眼的機率
 
6.維護胃部的健康
 
蝦紅素對於胃部幽門桿菌的病人,可以將低桿菌量,並且降低胃部相關的發炎反應,高劑量的話,還可以改善胃食道逆流的現象
 
7.維持皮膚的健康
 
增進皮下組織的血液循環,減少皺紋的產生,還可以增加皮下組織的抗氧化能力,使皮膚有抵抗力,降低紫外線跟輻射對皮膚的傷害,減少皮膚癌的風險
 
 
 
 
現在每天都在報環境污染,我們早就曝露在ㄧ個危險的生活環境裡面了,
身體每天都有可能接觸毒素,處在高度氧化壓力跟高自由基的狀態下,自由基是萬病之源,更是癌症元兇,
你能不思考怎樣保養自己的身體嗎?
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Posted by shelleydin at 痞客邦 PIXNET 留言(1) 引用(0) 人氣()


留言列表 (1)

Post Comment
  • TI Hsien  Chiu
  • 了解一下
  • 請問想了解蝦紅素的功用嗎

    shelleydin replied in 2013/12/16 08:06

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